Hoe CBD-dosering berekenen?
Wanneer u CBD-gummies, -capsules of -softgels consumeert, wordt de dosering doorgaans per eenheid uitgedrukt. Er kan bijvoorbeeld 50 milligram CBD in elke individuele gummy zitten. Deze producten bieden niet veel doseringsflexibiliteit, omdat u capsules niet gemakkelijk kunt opsplitsen. Als één softgelcapsule bijvoorbeeld niet het gewenste resultaat oplevert, moet u nog een volledige capsule innemen, waarbij u de totale dosis verdubbelt.
CBD-olie maakt het daarentegen gemakkelijker om met een kleine dosis te beginnen. Maar het berekenen van de dosis CBD-olie kan minder eenvoudig zijn. Oliën en tincturen worden meestal in een druppelflesje geleverd en doorgaans worden alleen het totale vloeistofvolume en de CBD-inhoud op het etiket vermeld. Op het etiket kan bijvoorbeeld simpelweg worden vermeld dat er 1500 milligram CBD in het flesje van 30-milliliter zit.
Maar hoe ziet 1 milliliter eruit? Vanwege het huidige gebrek aan regulering van CBD kan deze berekening lastig zijn. Begin met het berekenen van het volume van een enkele druppel in uw druppelaar, wat volgens Dr. Bugailiskis gewoonlijk 0,05 milliliter is. Als u het niet zeker weet, vraag het dan aan het bedrijf.
Hier komt wiskunde om de hoek kijken. Laten we doorgaan met de fles van 30-milliliter met 1500 milligramCBDen 0,05 milliliter in één druppel, zoals ons voorbeeld.
1500 mg ÷ 30 ml=50 mg/ml
Dit flesje bevat 50 milligram CBD per milliliter. Laten we eens kijken hoeveel milligram er in een druppel zit:
50 mg/ml × 0,05 ml/druppel=2,5 mg/druppel
Elke druppel bevat 2,5 milligram CBD.
Vervolgens kunt u berekenen hoeveel druppels u nodig heeft om uw doeldosering te bereiken. Stel dat u elke dag 25 milligram wilt consumeren.
25 mg ÷ 2,5 mg/druppel=10 druppels
10 druppels × 2,5 mg=0,5 ml
Met deze doseringscalculator voor CBD-olie als leidraad zou u ontdekken dat u 10 druppels, oftewel 0,5 milliliter, nodig had om 25 milligram te bereiken. En als u van plan bent dagelijks 25 milligram te consumeren, kunt u ervan uitgaan dat dit specifieke flesje als voorraad voor 60-dagen zal dienen.
Sommige CBD-producten doen een deel van deze berekeningen voor je en illustreren hoeveel milligram er in een milliliter zit. Sommige producten markeren deze punten zelfs op de druppelaar, zodat je precies weet wat je inneemt.
CBD-doseringstabel voor verschillende aandoeningen
Zonder goedkeuring van de FDA zijn er in de VS weinig richtlijnen over hoeveel CBD een persoon onder verschillende omstandigheden zou moeten consumeren.
In veel medische onderzoeken naar CBD zie je dat toegediende doses honderden milligrammen per dag bereiken, wat ernstig klinkt vergeleken met ons startdoseringsvoorbeeld van 25 milligram. Steven Phan, oprichter van Come Back Daily, een CBD-apotheek in New York, wijst er echter op dat patiënten in deze onderzoeken vaak te maken hebben met ernstige opflakkeringen en pijnveroorzakende aandoeningen vergeleken met dagelijkse apotheekklanten.
Hieronder staan klinisch onderzochte CBD-doseringen op basis van verschillende kwalen en aandoeningen. Let op: Sommige van de onderzochte formuleringen bevatten ook THC; niet al het beschikbare doseringsonderzoek houdt zich strikt aan CBD.
| VOORWAARDE | DOSIS* |
|---|---|
| Spanning | 300 mg – 600 milligram per dag[1][2] |
| Selecteer vormen van epilepsie | Beginnend met tweemaal daags 2,5 milligram per kilogram lichaamsgewicht van de persoon[3] |
| Centrale neuropathische en kankergerelateerde pijn | Maximaal 30 milligram per dag (of 12 sprays)[4] |
| Opioïde verslaving | 400 of 800 milligram per dag[5] |
| Artritis | Maximaal 30 milligram per dag (of 12 sprays), of 250 milligram lokaal aangebracht[4] |
| *Doseringen zijn uitsluitend gebaseerd op kleine klinische onderzoeksresultaten op korte termijn, waarbij CBD aanzienlijk succesvol bleek te zijn ten opzichte van placebo. Er zijn veel grotere onderzoeken nodig om het bewijsmateriaal verder te versterken. | |
Door de FDA goedgekeurde Epidiolex dient CBD oraal toe als vloeistof om aanvallen te behandelen die verband houden met het Lennox-Gastaut-syndroom, het Dravet-syndroom en het tubereuze sclerose-complex. De dosering van Epidiolex wordt bepaald door rekening te houden met het gewicht van de patiënt in kilogram (kg).
Verschillende landen, waaronder Canada en Groot-Brittannië, hebben het gebruik van Sativex goedgekeurd, een orale spray met gelijke hoeveelheden CBD en THC, om pijn te behandelen die voortkomt uit multiple sclerose. Canada heeft het ook goedgekeurd voor de behandeling van kankerpijn.
De medische en onderzoeksgemeenschap heeft nog een lange weg te gaan voordat ze erachter komen welke dosis het beste werkt voor elke aandoening. Op individueel niveau kunnen consumenten voorzichtig experimenteren totdat ze vinden wat voor hen het beste werkt.
CBD innemen
Populaire manieren om CBD in te nemen zijn onder meer:
Oliën en tincturen (extracten van plantaardig materiaal opgelost in ethanol):Een vloeistof die wordt geleverd in een flesje met een druppelaar
Gummies:Een zacht, kauwbaar snoepje met vaak een fruitsmaak
Sprays:Een vloeistof die wordt geleverd in een fles met een spuitmondje om in de mond te spuiten
Capsules:Tabletten of softgels die via de mond worden ingenomen
Vapen:CBD-olie die zonder ontsteking wordt verwarmd, waardoor een inhaleerbare damp ontstaat
Bloem:Gedroogde hennepplant die vaak wordt aangestoken en gerookt
Eetwaren:Al het voedsel waaraan CBD-olie is toegevoegd, zoals brownies of chips
Drankjes:Elke drank die is doordrenkt met CBD, vaak in de vorm van hennepextract
Het CBD-product van uw keuze zal grotendeels afhangen van uw persoonlijke voorkeuren, maar ook van uw budget, aangezien de prijzen variëren afhankelijk van de sterkte van de ingrediënten en de productieprocessen. Verschillende media bieden ook verschillende niveaus van biologische beschikbaarheid – of hoeveel van wat u inneemt, daadwerkelijk in uw bloedbaan wordt opgenomen om effect te hebben. Als u bijvoorbeeld 10 milligram CBD binnenkrijgt via 1 milliliter vloeistof, kan uw lichaam ongeveer 60% daarvan opnemen, oftewel ongeveer 6 milligram.
Cannabinoïden hebben over het algemeen een lage biologische beschikbaarheid vergeleken met andere stoffen, volgens Jordan Tishler, MD, een arts gespecialiseerd in cannabisbehandeling in Massachusetts. Maar "producten die emulgatoren bevatten zoals eigeel (brownies) of lecithine (sommige gummies) doen het beter", zegt hij.
Dat gezegd hebbende, kan het langer duren voordat CBD via gummies of andere eetwaren wordt ingenomen, omdat de CBD naar je spijsverteringsstelsel moet reizen om te worden afgebroken en geabsorbeerd.
n Antwoord op de opioïdenepidemie?
Vanwege het remmende effect kan CBD-olie helpen bij het beheersen van triggers voor onbedwingbare trek en angst bij mensen die heroïne gebruiken. "Vanuit onderzoeksperspectief zijn er interessante gegevens die moeten worden bevestigd", zegt Dr. Ring.
Uit sommige onderzoeken is gebleken dat mannen en vrouwen die CBD-olie gebruikten, minder hunkering ervoeren bij drugsverslaafde personen. In een kortetermijnstudie rapporteerden 42 patiënten die CBD-olie gebruikten een verminderde hunkering tot een week na hun dosis CBD.
Dr. Ring zegt dat de bevindingen significant zijn, wat erop wijst dat CBD-olie een krachtig hulpmiddel kan zijn bij het helpen van mensen die hulp zoeken voor hun verslaving.
Kortom
Er valt nog veel te begrijpen over CBD-olie, en Dr. Ring blijft zoeken naar aanvullende antwoorden. Ze heeft onlangs een eerste onderzoek naar CBD-olie uitgevoerd. "Ik denk dat zowel professionals als patiënten op dit moment niet weten welk product ze moeten gebruiken of hoe vaak", legt ze uit. "Ik denk dat het helpen van antwoorden op die vragen kan helpen."
Dr. Adams voegt hieraan toe: “CBD is waarschijnlijk niet zo schadelijk, maar we moeten niet verwachten dat het een medicijn is. Het wordt gepromoot voor allerlei doeleinden waarvoor het nooit is onderzocht.”
Het is belangrijk om met uw arts te praten voordat u CBD-olie gaat gebruiken, omdat deze een wisselwerking kan hebben met andere medicijnen die u mogelijk gebruikt. Dr. Ring adviseert ook om zorgvuldig naar de labels te kijken en kwaliteitsproducten te kopen. Door het gebrek aan regelgeving kan alles online gemakkelijk in gevaar worden gebracht en kan de kwaliteit sterk variëren. Ze stelt voor dat je "de recensies leest om er zeker van te zijn dat het is getest, dat de ingrediënten zijn geverifieerd en dat er geen verontreinigingen in zitten."