De 8 beste slaapproducten om u te helpen beter te slapen en u uitgeruster te voelen

De 8 beste slaapproducten om u te helpen beter te slapen en u uitgeruster te voelen

Slaapproducten zijn overal, van de slaapkamer tot onze mobiele telefoons. Maar hoe kies je de juiste voor je leven?! Wees niet bang, want onze obsessie met het optimaliseren van uw slaap betekent dat we de schijnbaar eindeloze opties voor slaaphulpmiddelen hebben doorzocht om de beste producten te vinden die u kunnen helpen die slaap te krijgen waar u zo wanhopig naar hunkert. Na uren besteed te hebben aan het analyseren van klantrecensies en het doorgronden van de kern van de materialen, durven we te wedden dat dit de beste slaaphulpproducten zijn die momenteel op de markt zijn.

Beste matras

Niets heerst meer onder de slaapproducten dan de almachtige matras, maar wie heeft de tijd om alle opties te doorzoeken? Na het lezen van talloze artikelen van slaapexperts en matraskenners en het vergelijken van klantrecensies, kwamen we op de Leesa Sapira Hybrid Matras terecht als onze keuze voor de beste matras voor alle soorten slapers.

Beschikt over geavanceerd hybride traagschuim, dat de voordelen van premium schuim combineert met pocketveren voor comfort en verbeterde ondersteuning.

Inclusief een geperforeerde toplaag van schuim voor koelere temperaturen tijdens de slaap en de veerkracht van een ondersteunend matras.

Bevat 1,000+ pocketveren met actieve respons, die duurzaamheid bieden en extra ondersteuning bieden voor alle soorten slapers.

Verlicht de druk en vermindert pijn in de onderrug.

Beste bladen

Je hebt Brooklinen zeker gezien in je sociale media-feeds. Het blijkt dat ze de hype eigenlijk waard zijn. Onze keuze voor beddengoed voor de beste slaapproducten moet de Brooklinen Luxe Core Lakenset zijn, de ideale mix van ademend en gezellig voor elk soort slaper. Het maakt niet uit of je het warm of koud hebt, deze lakens zouden het moeten doen.

Gemaakt van langvezelig satijnkatoen met een draaddichtheid van 480, een stapje hoger dan traditioneel perkalkatoen.

Wordt geleverd met handige "lange" en "korte" zijlabels om het opmaken van het bed te vereenvoudigen.

OEKO-TEX gecertificeerd om vrij te zijn van chemicaliën.

Beste gewogen deken

Het gebruik van verzwaarde dekens als slaapmiddel tegen slapeloosheid is gestaag gegroeid. Veel mensen zweren bij de kracht van het extra gewicht dat deze dekens tijdens het slapen op het lichaam plaatsen; Onderzoek ondersteunt zelfs het idee dat verzwaarde dekens de angst kunnen verminderen en de slaap kunnen ondersteunen. Bij oudere verzwaarde dekens zijn meestal kleine voorwerpen aan de binnenkant genaaid waardoor ze zwaarder aanvoelen, zoals pellets of kogellagers. Nieuwere dekens hebben de neiging om dikke materialen te gebruiken om het product gewicht te geven, wat zowel gezonder als duurzamer is – wat ons naar onze keuze brengt voor de best verzwaarde deken, de Bearaby Cotton Napper.

Bevat geen kunstmatige vulstoffen, maar is ontworpen met voldoende gelijkmatig verdeeld gewicht om natuurlijke hormonen vrij te geven die gevoelens van kalmte en ontspanning stimuleren.

Gemaakt van biologisch katoen (voorgewassen voor boterachtige zachtheid), ontworpen voor ideaal ademend vermogen en over het algemeen een gezondere keuze voor het milieu, aangezien biologisch katoen 90% minder water gebruikt dan conventionele landbouwmethoden.

Gemaakt door zeer bekwame breiers, dus de dekens zijn in wezen met de hand gemaakt.

Beste slaaptechnologie

Wat betekent slaaptechnologie eigenlijk? Nou ja, precies hoe het klinkt: slaapapparaten die afhankelijk zijn van technologie om u te helpen uw bestemming van gezonde slaap te bereiken. Vergeet die ouderwetse witte ruismachines – onze keuze gaat naar de Hatch Restore. Bekijk alles wat het te bieden heeft, alles in één gebruiksvriendelijk apparaat voor naast het bed.

Bevat een geluidsmachine met rustgevende geluiden, witte ruis en meer.

Beschikt over een zonsopgangalarm, dat ook dienst doet als leeslampje 's nachts.

Inclusief ontspanningsmeditaties en andere samengestelde slaapinhoud.

Werkt ook als wekker met een dimbaar digitaal klokdisplay.

Beste oogmaskers

Een klassiek product om te helpen slapen dat door de moderne technologie slechts een klein beetje is bijgewerkt, is het goede oude oogmasker. We kozen voor het Nidra Deep Rest Eye Mask voor onze lijst met de beste slaapproducten vanwege het innovatieve ontwerp. In tegenstelling tot een traditioneel slaapmasker heeft dit masker voorgevormde oogschelpen die zich over uw ogen heen buigen, waardoor er bewegingsruimte ontstaat. Naast de oogschelpen zorgen een ongestructureerde neusopening en een breder algemeen ontwerp ervoor dat deze maskers zeer geschikt zijn voor een grotere verscheidenheid aan gezichten.

Blokkeert alle licht- en visuele prikkels, vergelijkbaar met uw eigen persoonlijke verduisteringsgordijnen voor uw gezicht.

Vormt zich naar uw gezicht en oogleden voor maximaal comfort, dankzij geavanceerde ergonomie.

Zorgt voor gemakkelijk knipperen dankzij het speciale, diep gevormde cupontwerp dat wegbuigt van ogen en wimpers.

Beste verduisteringsgordijnen

Werknemers in de nachtploeg zullen de lof zingen van verduisteringsgordijnen, maar hun vermogen om een ​​kamer donker te houden kan net zo waardevol zijn voor iedereen die 's nachts moeite heeft om in slaap te komen. Als het gaat om waarde en functionaliteit, kun je de NICETOWN Solid Thermal Insulated Blackout niet verslaan. Dit is waarom.

Blokkeert 85%-99% licht en UV-stralen.

Vermindert geluid dankzij de innovatieve drievoudige weeftechnologie.

Brengt de kamertemperatuur in evenwicht door te isoleren tegen zomerhitte en winterkou.

Past gemakkelijk op standaard gordijnroeden, met bijgesneden en kreukvrije draden.

Beste slaaptracker

De WHOOP 4.0 zegt het allemaal in zijn slogan: houdt alles bij, voelt als niets. Deze draagbare band heeft geen scherm, maar heeft er ook geen nodig. Het wordt consequent beoordeeld als de slaaptracker met de gemakkelijkst leesbare gegevens, die allemaal gemakkelijk toegankelijk zijn in de WHOOP-app. Log in en ontvang realtime feedback over slaap, training, herstel en gezondheid.

Houdt uw slaapcycli, schulden, prestaties en kwaliteit in de gaten, zodat u kunt bepalen hoeveel slaap u elke nacht nodig heeft.

Beschikt over een Slaapcoach, die u kan wekken als u optimaal herstel heeft bereikt.

Hiermee kunt u een haptisch alarm instellen met een zachte trilling om u wakker te maken op basis van gegevens verzameld uit uw eigen lichaam – over gepersonaliseerd gesproken!

Beste CBD-gummies en -oliën voor slaap

Als alternatief voor vrij verkrijgbare slaapmiddelen zijn de Highline Wellness CBD Night Gummies for Sleep – of CBD Night Oil for Sleep als dat uw voorkeursformaat is – de juiste keuze. In een slaaponderzoek uitgevoerd door Dr. Olivia Audrey, een gecertificeerde arts in de natuurgeneeskunde, levenscoach en holistisch welzijnsexpert, ervoer 93% van de deelnemers een betere slaapkwaliteit na consistent gebruik van de CBD Night Gummies, terwijl {{2} }% van de deelnemers ervoer een groter vermogen om in slaap te vallen. Als je meer informatie nodig hebt over hoe CBD daadwerkelijk werkt om de slaap te ondersteunen, bekijk dan 5 redenen waarom CBD werkt als slaapmiddel.

Bevat een unieke mix van CBD en melatonine, het natuurlijk voorkomende hormoon dat uw slaapcyclus reguleert.

Helpt ongewenste duizeligheid in de ochtend te voorkomen, omdat CBD en melatonine, in tegenstelling tot voorgeschreven medicijnen, beide volledig natuurlijk zijn.

Niet-bedwelmend en uit hennep gewonnen, wat betekent dat er geen THC in zit.

De heerlijke smaak van de gummies wordt consequent geroepen in klantrecensies.

Zoals je misschien al kunt raden, is een van onze kernwaarden het aanmoedigen en ondersteunen van een gezonde slaap voor iedereen. Van het delen van onze keuzes voor de beste slaapproducten tot het schrijven over alle aspecten van slaapgezondheid, we zijn er om u te helpen. Bekijk onze blog voor zelfs inhoud over producten om u te helpen slapen en andere welzijnstips, inclusief of een gebrek aan slaap gewichtstoename veroorzaakt , CBD voor slapeloosheid, en nog meer. Leer nog meer over onze favoriete samenstelling in onzeCBD 101-gidsen probeer onze productquiz voor een andere aanpak om het juiste CBD-product voor u te vinden!

Geniet van een ontspannend bad en kalmeer uw lichaam en geest met onze Premium CBD Bath Bomb.

Wat is CBD en is het legaal in Groot-Brittannië?

CBD, of cannabidiol, is een chemische stof die wordt gewonnen uit de bladeren en bloemen van de cannabisplant. Cannabis zelf is een illegale klasse B-medicijn, evenals de verbinding THC (tetrahydrocannabinol) die erin zit. Maar pure CBD is niet illegaal, omdat het niet de bedwelmende effecten van cannabis veroorzaakt.

Welke CBD-producten zijn beschikbaar?

De keuze aan CBD-producten is de laatste tijd explosief gegroeid: je kunt oliën, capsules, spiergels, sprays en orale druppels kopen, maar ook bier, thee, snoep, hummus en zelfs met CBD doordrenkte kleding.

Veel hiervan kunnen gemakkelijk worden opgehaald bij gerenommeerde winkels, zoals Holland & Barrett of Boots.

De prijzen kunnen hoog zijn: een flesje CBD-olie orale druppels van 500 mg kan je maar liefst € 45,- kosten. Niet dat dit mensen heeft afgeschrikt: de afgelopen twee jaar is de verkoop van CBD in Groot-Brittannië bijna verdubbeld, waardoor het aantal regelmatige gebruikers op een geschat kwart miljoen komt.

Waar wordt CBD voor gebruikt?

Een rapport uit 2018 van de Wereldgezondheidsorganisatie suggereerde dat CBD kan helpen bij de behandeling van symptomen die verband houden met aandoeningen zoals kanker, de ziekte van Parkinson, multiple sclerose (MS), angst, depressie, slapeloosheid en de ziekte van Alzheimer.

Er wordt echter ook opgemerkt dat dit onderzoek zich nog in de beginfase bevindt en dat er meer onderzoek nodig is voordat er conclusies kunnen worden getrokken over de vraag of CBD effectief is.

De populariteit van CBD heeft een impuls gekregen door het feit dat twee CBD-bevattende medicijnen door de NHS in Engeland zijn goedgekeurd voor gebruik op recept: Epidyolex, waarvan is vastgesteld dat het het aantal aanvallen bij kinderen met ernstige epilepsie vermindert, en Sativex, dat bevat een mengsel van CBD en THC en is goedgekeurd voor de behandeling van spierstijfheid en spasmen bij mensen met MS.

Werkt CBD?

Harry Sumnall, hoogleraar middelengebruik aan de Liverpool John Moores University, zegt: “Wat betreft de producten die in winkels worden aangetroffen, is er vrijwel geen bewijs dat de beweringen van veel ervan ondersteunt. Er is veel marketing die zegt dat CBD een 'wonder van de moderne tijd'; de marketing heeft echter feitelijk het bewijs van waarvoor het effectief is ingehaald."

"Wat betreft de producten die in winkels worden aangetroffen, is er vrijwel geen bewijs dat de beweringen van veel ervan ondersteunt."

Harry Sumnall, hoogleraar middelengebruik aan de Liverpool John Moores University

Professor Sumnall stelt dat hoewel het voor sommige mensen effectief zou kunnen zijn, de resultaten in sommige van deze gevallen veroorzaakt zouden kunnen worden door het placebo-effect (waarbij het geloof van de patiënt in een behandeling ervoor zorgt dat hij zich beter voelt). Het placebo-effect kan krachtig zijn, maar professor Sumnall waarschuwt dat als mensen CBD-olie proberen in plaats van met hun arts te praten, dit een probleem kan veroorzaken.

Het grootste verschil tussen CBD dat in klinische onderzoeken wordt gebruikt en in winkels, is de dosis. Uit onderzoek is gebleken dat sommige producten heel weinig CBD (of zelfs helemaal geen) bevatten. Anderen bevatten THC of andere illegale drugs, of zelfs alcohol in plaats van CBD. In klinische onderzoeken wordt de CBD daarentegen gezuiverd, volgens een zeer hoge standaard vervaardigd en in een veel hogere dosis toegediend. Het wordt ook regelmatig en onder medisch toezicht ingenomen.

Sinds 2016 moet elk CBD-product dat wordt gepresenteerd als geneeskrachtige waarde, worden geregistreerd en gereguleerd als medicijn, ongeacht of het daadwerkelijk effectief is. Fabrikanten moeten zeer specifieke en robuuste regels volgen rond productie, verpakking en de verstrekte informatie.

Maar tot nu toe, zo benadrukt professor Sumnall, worden CBD-producten in winkels op de markt gebracht als voedingssupplementen en niet als medicijnen, dus geen van hen heeft dit proces doorlopen.